Cara Menulis Jurnal Harian

Untuk yang sedang berjuang: "Malam ini, biarkan lelahmu menjadi pelukan hangat untuk dirimu sendiri. Besok adalah hari baru dengan semangat baru. Jangan pernah menyerah!” kamu juga bisa mencoba: Merenungkan hal-hal positif yang terjadi hari ini. Menulis jurnal untuk mengungkapkan perasaanmu. Mendengarkan musik yang menenangkan. Membaca buku yang inspiratif. Mari kita mulai menulis jurnalmu. Bagaimana kalau kita mulai dengan pertanyaan-pertanyaan ini: Hal apa yang paling membuatmu bersyukur hari ini? (Ini bisa jadi hal kecil seperti secangkir kopi hangat di pagi hari atau hal besar seperti kesehatan keluarga.) Apa hal tersulit yang kamu hadapi hari ini? (Jangan ragu untuk jujur, menuliskan perasaanmu bisa membantumu melepaskannya.) Apa yang kamu pelajari dari pengalaman hari ini? (Setiap hari kita pasti belajar sesuatu, baik dari kesuksesan maupun kegagalan.) Apa tujuanmu untuk besok? (Menetapkan tujuan kecil setiap hari bisa membantumu merasa lebih terarah.) Contoh awal jur...